Želja je svakog čovjeka da živi u skladu sa sobom i okolinom. Današnje vrijeme postavlja pred nas u svim područjima života sve veće fizičke i psihičke zahtjeve, zbog čega sve više ljudi pati od tjelesnih i psihičkih smetnji kao što su jednostrano fizičko opterećenje, posljedice nedovoljnog kretanja, stres, nervoza, nesanica i depresija…
Zato su danas od velikog značaja metode i tehnike za poboljšanje zdravlja i fizičke i mentalne harmonije, a to se najlakše postiže jogom. Putem nje se sjedinjuju ili povezuju energije, a pomaže i u očuvanju zdravlja ljudskog tijela i spajanja tijela, uma i duha u jednu cjelinu.
Edina Atić, instruktorica joge iz Tuzle, počela je prakticirati jogu u tinejdžerskim danima. Kaže da je zanimalo nešto više od materijalnog svijeta, odnosno onog što ljudi vide i što je očito.
Čas u Londonu
-Joga je način života, jer kada uđete malo dublje u tu filozofiju onda neke stvari iz života otpadnu, a dođu neke druge – kaže ona.
Kaže da je jogu počela prakticirati slučajno, kada je pročitala nekoliko knjiga.
-Vježbala sam sama, a onda je došla moja sestra iz Londona i pokazala mi neke vježbe. Kasnije sam otišla s njom na časove u London i onda sam poželjela biti instruktorica. Taj čas u Londonu je promijenio moj pogled na jogu – ističe ona.
Kada se počela baviti jogom, u BiH je to, kako kaže, bila tabu tema. Nije bilo studija, radionica ni učitelja. A onda je došla jedna organizacija koja je dovela učitelje iz Hrvatske i napravili su radionicu. Odlučila je posjetiti je, a nakon toga krenula je na radionice u Njemačkoj, Indiji…
Kaže da je u Tuzli, ali i općenito u BiH, sve veći interes za jogom iako su ih ranije često smatrali nekom vrstom sekte. Ističe da je u svijetu generalno trend zdravog življenja, jer su ljudi sve više opterećeni svakodnevnim životom.
-Ljudima je danas putem interneta sve dostupno i upoznati su s brojnim stvarima, pa tako i s jogom. I pored svega, neće svi koji počinju prakticirati jogu odmah je i prihvatiti. Nekada treba proći nekoliko časova da se ljudi malo bolje upoznaju s jogom. Najbitnije je da se dobro osjećamo, a ljudi često dođu jer žele otkloniti bol u leđima, stresa, ljutnje… Nakon prvog časa osjećaju se odlično i svi njihovi problemi ostaju u drugom planu – ističe ona.
Njena kolegica, Ada Vuk, jogu prakticira nešto više od šest godina, a u studiju „Fly Yoga Studio“ u Sarajevo vodi Vinyasa jogu. Skoro čitav život bavila se plesom, a nakon prestanka trebala joj je neka aktivnost pa je ples zamijenila jogom.
-Joga me interesirala dugo vremena. Čak je i moja mama u mlađim danima prakticirala jogu i ja sam čitav život na neki način bila u dodiru s jogom. Moje prvo iskustvo s jogom bilo je u Prana Yoga studiju – naglašava ona.
Pomaže u iscjeljenju
Ada još nije učiteljica joge, ali se priprema za certificiranje. Dodala je da je još jedna prednost joge, a to je iscjeljenje.
-Područje BiH i Balkana je vrlo istraumatizirano kroz historiju. Koliko god mi to zanemarivali, negativna energija se prenosi kroz naš genetski kod. Ne tako davno imali smo rat i ljudi su doživjeli traumu. Kada doživimo traumu ili povredu, obično se zatvaramou sebe. Joga pomaže u iscjeljenju u svakom pogledu – poručuje ona.
Kako kaže, važan aspekt joge je i meditacija. Ističe da meditacija ne podrazumijeva samo sjedenje s prekriženim nogama.
-Meditacija je svaki oblik čišćenja misli. Neko je pronalazi u slikanju, neko u sadnji cvijeća, čitanju… – naglašava Ada.
S obzirom da je prakticiranje joge filozofija koja zahtijeva određene norme ponašanja i prilagođavanja, među kojima je i vegetarijanstvo, pitali smo ih je li teško prakticirati ovu vrstu ishrane. Edina kaže da je prethodnih godina bio veliki problem otići u restoran i pronaći neko vegetarijansko jelo.
-Danas je sve veći izbor vegetarijanske hrane u BiH. U mnogim restoranima se nude vegetarijanski obroci što nama olakšava – kaže Edina.
